عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل

رمال تيفي_وردة لحميني(متدربة)

يحتوي عصير الليمون بالزنجبيل على قيمة غذائية، وعلاجية، ووقائية عالية؛ لاحتوائه على نسبٍ مرتفعة من المعادن، والأملاح، والفيتامينات، والزيوت الطيارة، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، ومن أبرزها؛ فيتامين، وحمض الفوليك والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والزنك، والحديد، والفسفور.

✓ مقادير تحضير عصير الليمون بالزنجبيل:

1) ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل “طازج، مبشور””
2) ثلاثة أرباع الكوب من النعناع “أخضر، طازج، مورق”
3) حبة واحدة من الليمون.
4) ملعقتين صغيرتين من العسل.
5) كوبين من الماء البارد.

✓ طريقة تحضير عصير الليمون بالزنجبيل:

1) عصري الليمون الحامض.
2) في الخلاط الكهربائي، ضعي النعناع الأخضر والزنجبيل والعسل.
3) اسكبي عصير الليمون الحامض والماء.
4) اخلطي المكونات لعدة دقائق.
5) صبّي العصير في الأكواب وقدّميه بارداً.