3 وصفات منزلية للتخفيف من أعراض نزلات البرد

رمال تيفي_مريم أبروش

كم جميل هو التنزه في جو ماطر و غائم، للفصل الشتاء جو حميمي خاص يشعرك بالراحة و السلام الداخلي، إلا أنه فصل نزلات البرد و الزكام، و قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بها في فصل الشتاء، و ذلك بسبب التغيرات الجوية المفاجئة. و لأن أعراض البرد المعتادة لا تستوجب زيارة الطبيب مباشرة، نقدم لك في هذا المقال 3 وصفات منزلية سهلة للتخفيف من أعراض نزلات البرد و الزكام.

1_ الغرغرة للتخفيف من ألم الحلق:

إذا أتعبك ألم الحلق، يمكنك الاستعانة بالغرغرة عن طريق غلي الماء و وضع كمية من الملح فيه ثم الغرغرة به لتطهير الحلق مع الاهتمام بتدفئة منطقة الرقبة والصدر.

2_ استعمال الكمادات للتخفيف من الحمى:

كمادات الماء الفاتر هي أفضل وسيلة لخفض درجات الحرارة، فوضع فوطة مبللة بالماء الفاتر على الجبهة والخدين وتكرار هذا الأمر عدة مرات له تأثير فعال.

3_التدفئة حتى التعرق:

أخذ حمام دافئ ثم الذهاب سريعاً للسرير والتدفئة الجيدة وربما شرب كوب من الشاي الساخن في السرير تساعد على التعرق بكميات كبيرة، وبالتالي الإسراع من التخلص من نزلات البرد.