6 نصائح فعالة لبشرة نضرة في فصل الشتاء
رمال تيفي_مريم أبروش
فصل الشتاء على الأبواب، و درجة الحرارة بدأت في الانخفاض تدريجيا. حان الوقت سيدتي لبدأ روتين خاص للعناية بالبشرة حتى لا تتأثر ببرودة الجو و جفافه.
لكل فصل خصوصيته، فتغير درجة حرارة الجو يؤثر بشكل كبير على نضارة بشرتك و جمالها، فبشرتك كائن حي يتنفس ويتأثر بعوامل الجو المُحيطة به، لذا يجب العناية بها.
و لأننا نهتم بك سيدتي، سنقدم لك 10 نصائح فعالة للعناية ببشرتك في فصل الشتاء.
1_ ترطيب البشرة:
ترطيب البشرة بشكل يومي خطوة أساسية لتحافظي على نضارة بشرتكِ. احرصي على تدليكها برفق باستخدام الزيوت الطبيعية، قصد حمايتها من الجفاف في فصل الشتاء، و كذا لتحفيز عمل الدورة الدموية. فالترطيب العميق يعمل على الحفاظ على البشرة وتنظيفها من الشوائب. فاحرصي على أن لا تنسي ترطيبها بشكل جيد كل ليلة قبل النوم، و ستلاحظين الفرق بلا شك.
2_شرب الماء:
لبشرة صحية ومشرقة، احرصي على شرب من 2 إلى 3 ليترات من الماء يوميًّا. فشرب الكمية الكافية من الماء يخلص الجلد من السموم و الشوائب، كما يعمل الماء على المحافظة على الرطوبة المثالية للبشرة. فاحرصي على شرب كوب كبير من الماء خاصة بعد الإستيقاظ مباشرة.
3_تقشير البشرة:
يعتبر تقشير البشرة حلًّا ناجعا للتخليص البشرة من خلايا الجلد الميتة، وتجديد خلايا البشرة، و ذلك باستخدام المقشرات الطبيعية. و لعل فصل الشتاء هو أنسب وقت لتقشير عميق للبشرة، لأن انخفاض حدة أشعة الشمس، يحدّ من الالتهابات والتصبغات التي يمكن أن تصيب البشرة. لكن احذري أن تقشري بشرتك صباحا، من الأفضل أن تفعلي ذلك ليلا و تتأكدي من ترطب بشرتك بعدها بشكل جيد.
4_النوم لساعات كافية:
لا تهملي أهمية النوم. فالنوم لفترة كافية، يجعل بشرتكِ مفعمة بالحيوية. أخد كفايتك من النوم يساهم في إنتاج مادة الكولاجين الذي يساهم بدوره في محاربة علامات تقدم السن و التجاعيد و الخطوط الرفيعة. مما يجعل بشرتكِ أكثر بريقًا وجاذبية و شبابا. و ينصح بالنوم لمدة كافية تتراوح ما بين 7 و 9 ساعات.
5- استخدام واقي الشمس:
الكثير من النساء يغفلن وضع واقي الشمس في فصل الشتاء، الأمر الذي ينعكس سلبا على بشرتهن. فحتى خلال فصل الشتاء عليكِ استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس الضارة، لحماية بشرتكِ من التلف
وظهور التجاعيد المبكّرة.
6_ ترطيب الشفاه:
تقلب الجو خلال فترة الشتاء يزيد من جفاف الشفاه و تشققها. لذا لا بدّ من الانتظام على استخدام بلسم ومرطّب للشفاه بشكل يومي. لكن احرصي على استخدام مرطّب شفاه خفيف لكي لا يتسبب في سد مسام بشرة شفتيك.
