سيدتي
-
نصائح لشعر صحي و لامع في فصل الشتاء
رمال تيفي_مريم أبروش كثيرا ما يتعرض الشعر للتساقط و التقصف بفعل تغير الفصول و تعاقبها، فلكل فصل تأثيره على الشعر…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من اكتئاب الشتاء؟ إليك أهم أسبابه و طرق علاجه
رمال تيفي_مريم أبروش عادة ما يخيم على البعض حزن و تعب منذ بداية فصل الشتاء، فبينما البعض يتغنى بجمال الثلج…
أكمل القراءة » -
طريقة سهلة لتحضير شربة العدس الأحمر في عشر دقائق!
تعد شوربة العدس الأحمر أحد الوجبات التقليدية المفضلة أثناء فصل الشتاء البارد، وذلك نظراً لفوائد العدس العديدة والمتنوعة، و كذا…
أكمل القراءة » -
3 وصفات منزلية للتخفيف من أعراض نزلات البرد
رمال تيفي_مريم أبروش كم جميل هو التنزه في جو ماطر و غائم، للفصل الشتاء جو حميمي خاص يشعرك بالراحة و…
أكمل القراءة » -
تعانين من ضغوط نفسية؟ إليك 4 نصائح لصحة نفسية أفضل
رمال تيفي_مريم أبروش في عالم يتسم بالسرعة و المنافسة الشرسة، يكون الضغط ممارسا عليك من جميع النواحي، الأمر الذي يجعلك…
أكمل القراءة » -
6 نصائح فعالة لبشرة نضرة في فصل الشتاء
رمال تيفي_مريم أبروش فصل الشتاء على الأبواب، و درجة الحرارة بدأت في الانخفاض تدريجيا. حان الوقت سيدتي لبدأ روتين خاص…
أكمل القراءة » -
الفاعلة الأمازيغية أمينة بن الشيخ تعين كمستشارة في الحكومة
رمال تيفي_مريم أبروش انضمت أمينة بن الشيخ، الناشطة الأمازيغية، لفريق العمل الاستشاري في ديوان رئيس الحكومة، كما كلفها رئيس الحكومة،…
أكمل القراءة » -
بيتك صغير؟ إليك 5 نصائح ديكور تصلح للفضاءات الصغيرة!
رمال تيفي_مريم أبروش في الآونة الأخيرة، أصبح العديد يسكن في الشقق الاقتصادية، و تمتاز هذه الشقق بغرف صغيرة المساحة، الأمر…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أغرب 4 معايير الجمال حول العالم
رمال تيفي_مريم أبروش تختلف معايير الجمال لدى المرأة باختلاف الشعوب و العادات. فكل شعب و المقاييس التي يعتمد عليها ليصف…
أكمل القراءة » -
الفطور من الوجبات الضرورية التي يجب أن يواضب الإنسان عليها للحفاظ على صحته
رمال تيفي_أسماء مكوت يعتبر الفطور من الوجبات الضرورية التي يجب أن يواضب عليها الإنسان بشكل يومي للحفاظ على صحة جسمه…
أكمل القراءة »
