صيف رمال: حيل و موضة و وصفات صيفية

رمال تيفي_ابتسام اتويس

نقدم لكم زوار موقعنا في هذه الفقرة حيل و وصفات و كذلك صيحات الموضة الخاصة بفصل الصيف.

✓ نصيحة اليوم:

بسبب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يتعرض الجسم للشعور بالحر الشديد الذي يفقد القدرة على التركيز والقيام بالمهام الوظيفية والمنزلية المختلفة.

ولتحمي نفسك من أضرار ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ في هذه المقالة لتتمكني من حماية جسمك من أضرار الشعور الحر الشديد.

التعرض للشمس :

عليكِ أن تعرفي أن التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة يهدد الجسم بالإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية كظهور بالبقع الغامقة والتهابات البشرة المزعجة، لذلك احرصي على الاستفادة فقط بأشعة الشمس في الصباح الباكر أو وقت الغروب لحماية بشرتك من أضرار التعرض لها وقت الظهيرة.

الأحذية المفتوحة:

ارتداء الأحذية المغلقة في فصل الصيف يتسبب في إصابة بشرة القدم بالفطريات والبكتريا الناتجة عن تعرق بشرة القدم الشديد، كما لا توفر الأحذية المغلقة للقدم الراحة المطلوبة، لذلك احرصي على ارتداء الأحذية المفتوحة لتحظي براحة وصحة أفضل لقدمك.

الملابس الخفيفة:

ارتداء الملابس الخفيفة في فصل الصيف والمصنوعة من أقمشة قطنية يساعد في تجنب الشعور بالحر الشديد، كما للون الملابس دور كبير في الحماية من الحر الشديد، لذلك قومي بارتداء ملابس فاتحة وقطنية وواسعة لتجنب الشعور بالحر المزعج.

ترطيب الجسم:

لتجنب الشعور بالحر قومي بترطيب جسمك عن طريق تناول كمية مناسبة من المياه والأغذية المرطبة للجسم كالبطيخ والشمام، فبهذه الطريقة ستتمكني من تجنب الشعور بالحر عكس تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر تزيد من حرارة الجسم.

الأطعمة:

عليكِ بتجنب تناول الوجبات الثقيلة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية لزيادتها من درجة حرارة الجسم، قومي بتناول الوجبات الخفيفة لتجنب الشعور بالعطش الشديد خلال فترة الصيف.

✓ وصفة اليوم:

المقادير:

– الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
– الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
– البصل الأخضر : 2 عود
– الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
– السكر البني : ملعقة كبيرة
– صلصة الصويا : ربع كوب (لايت)
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
– زيت السمسم : ملعقة صغيرة
– السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة)

طريقة التحضير:

سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية.
أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.
أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار.
أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار.
وزعي السمسم وقدميها ساخنة.

✓موضة اليوم:

قال خبير الموضة الألماني أندريا بانجيرت إن الهدوء والراحة يمثلان عنوان الموضة الرجالي في ربيع/صيف 2022؛ حيث تمتاز الملابس بقصات مريحة وتكتسي بألوان هادئة.

وأوضح بانجيرت أن السراويل الرجالي تمتاز هذا الموسم بقصة واسعة من أعلى وتصير ضيقة بالاتجاه إلى أسفل لتمنح الرجل إحساسا بالراحة أثناء الارتداء.

وبالنسبة للألوان، أوضح خبير الموضة الألماني أن هذا الموسم يشهد هيمنة للدرجات الترابية مثل درجات البني والبيج والرمادي والأخضر كالزيتوني، والتي تضفي على المظهر لمسة طبيعية تجمع بين الهدوء والأناقة في آن واحد.

وتبدو هذه الألوان في قمة الروعة مع إطلالة المونوكروم أحادية اللون. كما تعد درجات الأزرق رائجة بقوة هذا الموسم، لا سيما الأزرق السماوي.

ولإضفاء لمسة جاذبية على المظهر، يمكن تنسيق الدرجات الترابية مع الأصفر الساطع أو الأصفر الخردلي الناعم أو البرتقالي. ولإطلالة أكثر أناقة وفخامة يمكن تنسيق الدرجات الترابية مع اللون الأسود.