عصير الأناناس للتنحيف

رمال تيفي_وردة لحميني

تعد فاكهة الأناناس “Ananas comosus” من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة البرومي لية؛ حيث تتميز بشكلها الهرمي الملفت للنظر، وهي فاكهة ذات مذاق حلو ولذيذ، لونها من الخارج بني يميل إلى الأصفر، ومن الداخل أصفر ليموني، ويؤكل منها الّلب الداخلي إمّا طازجاً أو معصورا، تم اكتشافها لأول مرة في قارة أمريكا؛ حيث كان الناس يجهلونها ويتعجّبون من منظرها لعدّة سنين، ويُطلق عليها اسم تفّاح الصنوبر.

✓ مقادير تحضير عصير الاناناس:

– أناناس: 100 غراما “مقطع إلى شرائح”
1. النعناع: ربع كوب “مورّق”
2. عصير الليمون : ربع كوب “حامض”
3. عصير البرتقال : ربع كوب
4. القرفة: ملعقة صغيرة

✓ طريقة تحضير عصير الاناناس:

1. استخرجي عصيرالأناناس بواسطة العصارة الكهربائية، ضعيه في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض،زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.

3. اسكبي العصير في كوب التقديم، أضيفي القرفة وحركي المزيج جيدا.

4. تناولي العصير باردا.