عصير الليمون والكيوي للتنحيف

رمال تيفي_وردة لحميني(متدربة)

يحتوي الكيوي كغيره من الفواكه على مجموعة من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية والتي تعود على الجسم بفوائد صحية عديدة، إذ تساعد مضادات الأكسدة في الكيوي مثل فيتامين ج، ومركبات الكولين.

تناولي عصير الكيوي والليمون يوميا سيدتي ، ولاحظي انخفاضا ملحوظا في وزنك.

✓ مقادير تحضير عصير الكيوي والليمون: 

1. ماء
2. عصير ليمون طازج
3. حليب خالي الدسم
4. عسل للتحلية حسب الرغبة

✓ طريقة تحضير عصير الكيوي والليمون:

1. قطعي حبات الكيوي إلى مكعبات متوسطة الحجم.
2. قومي بعصر حبات الليمون.
3. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واتركيها حتى تصبح المكونات متجانسة.
4. اسكبي العصير في أكواب التقديم الخاصة، ويمكنك تزيين الكوب باستخدام شرائح الليمون أو أوراق النعناع، كما ويمكن إعداد العصير دون استعمال الحليب.