ستة نصائح لحصولك على بشرة صحية سيدتي

رمال تيفي_ وردة لحميني (متدربة)

إن الجمال الحقيقي يا سيدتي يكمن حتما في البشرة المتألقة ، دون استعمال المتكرر للمكياج، يمكن أن تكون المسألة بالنسبة لك سيدتي صعبة في الاول لكن إليك هذه النصائح البسيطة التي تجعل بشرتك جميلة من دون مكياج.

✓ شرب الماء:

قد يكون شرب الماء الخطوة الأهم للحصول على بشرة نضرة ومتألقة، مهما كان الطقس، والمواظبة على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميا مفيد جدا للبشرة.

✓ الماء الساخن مع الليمون:

كوب من الماء الفاتر مع شريحة من الليمون من شأن ذلك طرد السموم من الجسم وتخفيف احتمال تعرض البشرة لأي نوع من الحساسية، كما يبقى الجسم مرطبا وتكتسب البشرة تألقا إضافيا، تجنبي أيضا شرب الكثير من القهوة والشاي خلال النهار.

✓ الترطيب:

احرصي على ترطيب مساحة الوجه والعنق، وكذلك اليدين والقدمين، لأن علامات الشيخوخة تظهر أولاً في هذه المساحات، أكثري من استعمال كريم الترطيب، فكلما كانت بشرتك مرطبة في الأعماق، استطعت الحؤول دون ترهلها وظهور التجاعيد فيها.

✓ استعمال غسول الوجه:

استعملي غسول الوجه الناعم كل يوم لإزالة رواسب الأوساخ والتلوث والماكياج المتراكمة على وجهك، يستحسن غسل الوجه كل صباح ومساء للمساعدة على إبقاء المسام مفتوحة وجعل البشرة نضرة ومنتعشة.

✓ النوم الهانئ:

لا شك في أن النوم الهانئ، لمدة 6 إلى 8 ساعات على الأقل، من دون أي تقطع سيساعد على جعل البشرة مرتاحة وأكثر تألقا.

✓ عدم لمس الوجه:

لا تلمسي البقع أو البثور أو أي طفح موجود على بشرتك تفاديا لتفاقم المشكلة، أو ظهور الندوب، ولا تفركي أيضا عينيك بإفراط لأن هذا قد يفضي إلى الاحمرار والالتهابات.
الإكثار من تناول الفاكهة والخضر.

✓ تقشير البشرة:

إن التقشير المنتظم للبشرة يساعد على إزالة طبقة الخلايا الجافة والميتة المتراكمة على السطح، والتمتع ببشرة جديدة ومتألقة .